Beste antwoord
Een gemiddelde dadel bevat ongeveer 20 tot 25 calorieën, afhankelijk van de grootte en het type. Dadel is een energie-dichte vrucht, rijk aan natuurlijke suikers en vezels, waardoor het een populaire snack is. Het is belangrijk om de portiegrootte in de gaten te houden, vooral als je op calorieën let.