Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbruikt, hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld blijft de dagelijkse caloriebehoefte voor volwassen vrouwen rond de 1800 tot 2200 calorieën, terwijl dat voor mannen ongeveer 2200 tot 3000 calorieën is. Voor een nauwkeurige schatting is het nuttig om een online caloriecalculator te gebruiken die rekening houdt met jouw persoonlijke gegevens en levensstijl.