Beste antwoord
Havermout met melk bevat ongeveer 350 tot 400 calorieën per portie van 100 gram havermout en 200 ml melk. Dit aantal kan variëren afhankelijk van het type melk en eventuele toevoegingen zoals suiker, honing of fruit. Het is een voedzame en vullende ontbijtoptie, rijk aan vezels en eiwitten.