Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je dagelijks nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, hoogte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 2000 calorieën per dag nodig, terwijl een volwassen man rond de 2500 calorieën per dag nodig heeft. Het is belangrijk om je persoonlijke behoeften in overweging te nemen en dieetadvies te vragen als dat nodig is.