Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën in een eiwitshake varieert, afhankelijk van de ingrediënten en het merk. Gemiddeld bevat een standaard eiwitshake tussen de 100 en 250 calorieën per portie. Het is belangrijk om labels te controleren, aangezien sommige shakes extra suiker of vet kunnen bevatten, wat het calorie-aantal verhoogt.