Beste antwoord
De calorieën in eiwit variëren afhankelijk van de bron. Gemiddeld bevatten eiwitbronnen zoals kip, vis en eieren ongeveer 4 calorieën per gram. Plantenbased eiwitten zoals bonen en linzen bevatten ook vergelijkbare hoeveelheden. Het is belangrijk om te kijken naar de totaal calorie-inname en de kwaliteit van de eiwitten in het dieet.