Beste antwoord
Er zijn ongeveer 7.700 calorieën in 1 kilogram lichaamsvet. Dit betekent dat om 1 kilo vet te verliezen, je een calorietekort van 7.700 calorieën moet creëren, hetzij door dieet, beweging, of een combinatie van beide. Dit maakt het belangrijk om uw energie-inname en -verbruik goed in de gaten te houden voor effectieve gewichtsbeheersing.