Beste antwoord
De algemene richtlijn voor een gezonde volwassene is dat je niet meer dan 400 milligram cafeïne per dag zou moeten consumeren. Dit komt overeen met ongeveer vier tot vijf kopjes koffie. Voor zwangere vrouwen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen geldt vaak een lagere limiet, meestal rond de 200 milligram. Het is belangrijk om je persoonlijke tolerantie en gezondheid in overweging te nemen.