Beste antwoord
De aanbevolen maximale inname van cafeïne voor volwassenen is ongeveer 400 milligram per dag, wat overeenkomt met ongeveer 4 tot 5 kopjes koffie. Voor zwangere vrouwen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen kan het veilig zijn om de inname te beperken tot 200 milligram per dag, wat ongeveer 2 kopjes koffie is. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en matig te zijn in de consumptie van cafeïne.