Beste antwoord
De aanbevolen dosis berberine voor gewichtsverlies ligt doorgaans tussen de 500 mg en 1500 mg per dag, verdeeld over twee of drie doses. Het is belangrijk om te beginnen met een lagere dosis en deze geleidelijk te verhogen, terwijl je ook een gezonde levensstijl aanhoudt, inclusief een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat je met supplementen begint.