Beste antwoord
Vegetariërs hebben vaak een verhoogde behoefte aan vitamine B12, omdat deze vitamine vooral in dierlijke producten voorkomt. Het is aanbevolen dat volwassenen gemiddeld tussen de 2,4 microgram B12 per dag consumeren. Voor vegetariërs is het belangrijk om dit aan te vullen met verrijkte voedingsmiddelen of supplementen om tekorten te voorkomen.