Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om ongeveer 2 tot 4 avocado's per week te consumeren, afhankelijk van je dieet en voedingsbehoeften. Avocado's zijn rijk aan gezonde vetten, vezels en verschillende voedingsstoffen, maar het is belangrijk om een balans te vinden in je voeding om een gezonde levensstijl te behouden. Het is ook verstandig om variatie aan te brengen in je fruit- en groentekeuze.