Beste antwoord
Het aanbevolen aantal ashwagandha pillen per dag varieert meestal tussen de 300 en 600 mg, afhankelijk van de concentratie van het supplement. Dit komt vaak neer op 1 tot 2 pillen per dag, maar het is belangrijk om de instructies op het productetiket te volgen en bij twijfel een arts te raadplegen. Het effect kan ook variëren per individu.