Beste antwoord
Volgens de richtlijnen van gezondheidsorganisaties is voor volwassen mannen de aanbeveling om niet meer dan 14 eenheden alcohol per week te drinken. Voor vrouwen ligt deze grens ook op 14 eenheden. Het is belangrijk om deze hoeveelheid over de week te spreiden en regelmatig dagen zonder alcohol in te bouwen om gezondheidsrisico's te minimaliseren.