Beste antwoord
Het aantal kilo's dat je kunt afvallen door te wandelen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit van de wandelingen, en de frequentie. Over het algemeen kan een rustig wandelschema van 30 minuten per dag, gecombineerd met een gezond dieet, leiden tot een gezond gewichtsverlies van ongeveer 0,5 tot 1 kg per week.