Beste antwoord
Met Project Gezond is het mogelijk om op een gezonde manier af te vallen. Het aantal kilo's dat je kunt verliezen hangt af van je huidige gewicht, dieet en activiteitenniveau. Over het algemeen streven deelnemers naar een verlies van 0,5 tot 1 kg per week, wat een duurzame en gezonde benadering is van gewichtsverlies.