waarom zweet je als je slaapt

Je zweet tijdens het slapen omdat je lichaam zijn temperatuur reguleert. Dit kan gebeuren door verschillende factoren zoals de omgevingstemperatuur, je slaapkamer, het type dekens dat je gebruikt, of je persoonlijke gezondheidstoestand. Hormonen en stress kunnen ook bijdragen aan nachtelijk zweten, en in sommige gevallen kan het een symptoom zijn van onderliggende gezondheidproblemen. Het is belangrijk om te kijken naar je slaapomgeving en levensstijl als dit een regelmatig probleem is.