Beste antwoord
Eiwitten zijn essentieel bij het afvallen omdat ze helpen bij het behouden van spiermassa terwijl je vet verliest. Ze verhogen ook de verzadiging, waardoor je minder geneigd bent om te veel te eten. Bovendien verbruikt je lichaam meer energie om eiwitten te verteren, wat kan bijdragen aan een hoger metabolisme. Dit maakt eiwitten cruciaal voor een effectief afvalprogramma.