Beste antwoord
Adukibonen zijn rijk aan eiwitten, vezels en essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en foliumzuur. Ze helpen de spijsvertering, ondersteunen de hartgezondheid en kunnen bijdragen aan gewichtsbeheersing. Daarnaast bevatten ze antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.