Beste antwoord
Een zenuwachtig gevoel kan veroorzaakt worden door verschillende factoren zoals stress, angst, of nervositeit in situaties zoals spreken in het openbaar of belangrijke gebeurtenissen. Het lichaam reageert op deze stressoren met een verhoogde hartslag, zweten en een gevoel van onrust. Het is belangrijk om technieken te leren om met deze gevoelens om te gaan, zoals ademhalingsoefeningen of mindfulness.