Beste antwoord
Yoga in de ochtend helpt om de dag met een positieve en frisse geest te beginnen. Het verbetert de flexibiliteit, verhoogt de bloedcirculatie en vermindert stress. Bovendien kan het een rustige routine creëren die de mentale helderheid bevordert en de focus gedurende de dag versterkt. Deze praktijk laat je lichaam en geest beter samenwerken.