Beste antwoord
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je vroeg wakker wordt. Dit kan te maken hebben met stress, een slechte slaaproutine of zelfs medische aandoeningen. Soms kan ook de invloed van licht of geluid bijdragen aan vroeg wakker worden. Het is belangrijk om je slaapomgeving en gewoonte te evalueren en indien nodig aanpassingen te maken.