Beste antwoord
Vegetarisch eten kan soms leiden tot een tekort aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine B12, ijzer en omega-3 vetzuren, die vaak in dierlijke producten te vinden zijn. Dit kan gevolgen hebben voor de algehele gezondheid, zoals vermoeidheid, bloedarmoede en een verzwakt immuunsysteem. Het is belangrijk om goed te plannen om deze voedingsstoffen adequaat binnen te krijgen vanuit plantaardige bronnen.