Beste antwoord
Veel slapen is cruciaal tijdens ziekte omdat het lichaam extra energie nodig heeft om infecties te bestrijden en te herstellen. Tijdens de slaap vindt er een verhoogde productie van immunoglobulinen en cytokinen plaats, die essentieel zijn voor de immuunrespons. Bovendien helpt slaap om ontstekingen te verminderen en herstelprocessen te optimaliseren, waardoor je sneller beter kunt worden.