Beste antwoord
Mensen ervaren nachtmerries vaak als gevolg van stress, angst of trauma. Deze dromen zijn meestal een weerspiegeling van emotionele of psychologische spanningen in het dagelijks leven. Veranderingen in slaapgewoonten, zoals slaaptekort of onregelmatige slaaptijden, kunnen ook bijdragen aan het optreden van nachtmerries. Bovendien kunnen bepaalde medicijnen en alcoholconsumptie de kans op nachtmerries verhogen.