Beste antwoord
Er zijn verschillende redenen waarom je misschien niet afvalt ondanks regelmatige lichaamsbeweging. Ten eerste kan het zijn dat je meer calorieën binnenkrijgt dan je denkt, bijvoorbeeld door snacks of grotere porties. Daarnaast kan je lichaam zich aanpassen aan je trainingsroutine, waardoor de calorieverbranding afneemt. Stress, slechte slaap en genetische factoren spelen ook een rol. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding en een gevarieerd trainingsprogramma te hebben voor een effectief gewichtsverlies.