Beste antwoord
Kramp in de benen kan verschillende oorzaken hebben, zoals dehydratie, een tekort aan mineralen zoals magnesium of kalium, of overbelasting van de spieren. Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen en aandoeningen zoals slechte doorbloeding of zenuwpijn bijdragen aan het ontstaan van krampen. Het is belangrijk om voldoende water te drinken en een uitgebalanceerd dieet aan te houden om deze problemen te voorkomen.