Beste antwoord
Sporten is gezond omdat het de fysieke conditie verbetert, het risico op chronische ziekten vermindert, zoals hartziekten en diabetes, en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Bovendien bevordert het de mentale gezondheid door stress te verminderen en de stemming te verbeteren dankzij de vrijlating van endorfines. Regelmatig sporten verhoogt ook de algehele levenskwaliteit.