Beste antwoord
Sporten is cruciaal voor de gezondheid omdat het de lichamelijke fitheid bevordert, het risico op chronische ziekten verlaagd, de mentale gezondheid verbetert en stress vermindert. Regelmatige fysieke activiteit helpt bij het onderhouden van een gezond gewicht en draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Het stimuleert bovendien sociale interactie, wat ook van groot belang is voor het welzijn.