Beste antwoord
Spierpijn na 2 dagen, ook wel uitgestelde spierpijn genoemd, ontstaat vaak door intensieve of ongebruikelijke fysieke activiteit. Tijdens deze inspanning worden kleine scheurtjes in de spiervezels veroorzaakt, wat leidt tot ontsteking en pijn. Dit is een normaal onderdeel van het herstelproces en kan enkele dagen aanhouden, afhankelijk van de intensiteit van de training en de conditie van de spieren.