Beste antwoord
Spierpijn, oftewel delayed onset muscle soreness (DOMS), bereikt vaak zijn piek 24 tot 48 uur na intense inspanning. Dit komt door microtrauma's in de spiervezels, waarbij ontstekingsreacties optreden. De pijn voelt vaak heftiger aan na de eerste dag omdat het lichaam zich aanpast aan de beschadiging en genezing begint, wat kan leiden tot zwelling en verhoogde gevoeligheid van de spieren.