Beste antwoord
Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Het helpt bij het handhaven van de normale spier- en zenuwfunctie, ondersteunt een gezond immuunsysteem, reguleert de bloedsuikerspiegel en bevordert een adequate botgezondheid. Daarnaast kan het slikken van magnesiumsupplementen ook helpen bij het verminderen van stress en angst, en kan het de slaapkwaliteit verbeteren.