Beste antwoord
Slapen is essentieel voor ons welzijn en herstel. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam zich, verwerkt het informatie en reguleert het belangrijke hormonen. Slaap speelt een cruciale rol in geheugenfunctie, emotionele regulatie en fysieke gezondheid. Ontbreken van voldoende slaap kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, concentratiestoornissen en een verzwakt immuunsysteem.