Beste antwoord
Onrustig slapen kan veroorzaakt worden door verschillende factoren zoals stress, angst, een ongezonde levensstijl, of een onregelmatig slaapschema. Het is belangrijk om een rustige slaapomgeving te creëren, regelmatig te ontspannen en gezond te eten. Soms kan ook een medische aandoening invloed hebben op de slaapkwaliteit. Het is raadzaam om naar de huisarts te gaan als de problemen aanhouden.