Beste antwoord
Eiwitten zijn essentieel bij het afvallen omdat ze helpen bij het opbouwen en herstellen van spieren, wat de stofwisseling verhoogt. Daarnaast geven eiwitten een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel honger hebt en minder calorieën consumeert. Dit ondersteunt een gezond en effectief afvalproces.