Beste antwoord
Nachtelijk piekeren wordt vaak veroorzaakt door stress, angst of het verwerken van emoties. Wanneer de omgeving rustig is, zijn mensen meer geneigd om na te denken over hun zorgen en problemen. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van slapeloosheid en verhoogde angstgevoelens. Het is belangrijk om ontspanningstechnieken te gebruiken om deze gedachten te verlichten.