Beste antwoord
Het Paleo-dieet, ook wel het oerdieet genoemd, is gebaseerd op de voedingspatronen van onze voorouders tijdens de paleolithische periode. Het omvat voornamelijk onbewerkte voedingsmiddelen zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en zaden, terwijl granen, zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen worden vermeden. Het idee is dat dit dieet beter aansluit bij ons genetische erfgoed.