Beste antwoord
Ontbijt is belangrijk omdat het de eerste maaltijd van de dag is die je energie en voedingsstoffen geeft na een nacht vasten. Het helpt de stofwisseling op gang te brengen en kan je concentratie en prestaties tijdens de ochtend verbeteren. Bovendien kan een gezond ontbijt bijdragen aan het beheersen van je gewicht en het bevorderen van een gezondere levensstijl.