Beste antwoord
Noten zijn gezond omdat ze rijk zijn aan onverzadigde vetten, eiwitten, vezels, vitamine E en antioxidanten. Deze voedingsstoffen dragen bij aan een gezond hart, kunnen het cholesterolgehalte verlagen en helpen bij het behoud van een gezond gewicht. Bovendien bevatten noten mineralen zoals magnesium en zink, die essentieel zijn voor verschillende lichaamsfuncties.