Beste antwoord
Sporten is essentieel voor een gezonde levensstijl. Het verhoogt de fysieke fitheid, verbetert de stemming en vermindert stressniveaus. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook bij het onderhouden van een gezond gewicht, het versterken van het hart en de longen en het verlagen van het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten.