Beste antwoord
Het drinken van 2 liter water per dag is essentieel voor een goede hydratatie, wat belangrijk is voor het functioneren van je lichaam. Water ondersteunt processen zoals spijsvertering, temperatuurregulatie en gifstoffen afvoeren. Voldoende waterinname helpt ook om concentratie en energieniveau op peil te houden, en onderhoudt gezonde huid en nieren.