Beste antwoord
Het streven naar 10.000 stappen per dag bevordert de algehele gezondheid, verhoogt de fysieke fitheid en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Deze hoeveelheid beweging kan ook het risico op chronische ziekten verlagen, de geestelijke gezondheid verbeteren en de energieniveaus verhogen. Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde levensstijl.