Beste antwoord
Slaap is essentieel voor het herstel van het lichaam en de hersenen. Het bevordert de fysieke en mentale gezondheid, verbetert het geheugen en de leerprestaties, en helpt bij de regulatie van stemming en emotie. Tijdens de slaap vinden belangrijke herstelprocessen plaats die bijdragen aan de algehele welzijn van een persoon.