Beste antwoord
Mensen mediteren om stress te verminderen, hun geest te kalmeren en een gevoel van innerlijke rust te bereiken. Meditatie helpt bij het verbeteren van de concentratie en bevordert een betere mentale gezondheid. Het kan ook bijdragen aan het vergroten van zelfbewustzijn en het versterken van emotionele veerkracht. Veel mensen gebruiken meditatie als een hulpmiddel voor persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling.