Beste antwoord
Krampen in de benen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder uitdroging, een tekort aan mineralen zoals kalium of calcium, overbelasting van de spieren, of slechte doorbloeding. Het kan ook verband houden met aandoeningen zoals diabetes of spierziekten. Het is belangrijk om voldoende te hydrateren, een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen om de kans op krampen te verminderen.