Beste antwoord
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je moeite hebt met ontlasting. Dit kan variëren van een vezelarm dieet, onvoldoende hydratatie, tot stress of een gebrek aan lichaamsbeweging. Als je regelmatig last hebt van verstopping, is het belangrijk om je dieet aan te passen, voldoende water te drinken en mogelijk een arts te raadplegen voor verdere advies.