Beste antwoord
Veel mensen hebben moeite met slapen in stilte omdat geluid een soort van achtergrond is die hen helpt te ontspannen. Dit fenomeen kan te maken hebben met het feit dat stilte soms als ongewoon of zelfs oncomfortabel wordt ervaren. Geluid kan ook afleiden van stress of gedachten die de slaap verstoren. Het gebruik van witte ruis, muziek of andere geluidsbronnen kan de hersenen helpen om zich te concentreren op het slaapproces in plaats van op de prikkels van de omgeving.