Beste antwoord
Zwemmen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging omdat het low-impact is, wat betekent dat het de gewrichten ontziet. Het verbetert de hart- en longgezondheid, verhoogt de spierkracht en flexibiliteit. Bovendien is het ook een effectieve manier om calorieën te verbranden en kan het stress verminderen, wat bijdraagt aan een betere mentale gezondheid.