Beste antwoord
Water is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Het reguleert lichaamstemperatuur, ondersteunt spijsvertering, en helpt bij het transporteren van voedingsstoffen en zuurstof naar cellen. Voldoende hydratatie bevordert ook de cognitieve functie en kan helpen om vermoeidheid en hoofdpijn te verminderen.