Beste antwoord
Vis is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Omega-3 vetzuren zijn cruciaal voor de gezondheid van het hart en de hersenen. Regelmatige consumptie van vis kan helpen bij het verlagen van ontstekingen, het verbeteren van de mentale gezondheid en het bevorderen van een gezonde stofwisseling.